Хотя лаванда известна сегодня как декоративное растение, с древних времен она ценилась и считалась лекарственным растением, славящимся своими невероятными свойствами успокаивать нервы. Растение лаванда на самом деле является кустарником семейства Потковые, из которых насчитывается более 60 различных видов лаванды, например, Лаванда зубчатая или Лаванда широколистная.
Среди преимуществ и свойств лаванды – ее способность бороться со следующим:
- Состояния тревоги. Научно доказано, что эфирные масла лаванды, употребляемые в виде настоя, оказывают успокаивающее действие на эмоции, помогая восстановить контроль над ними.
- Депрессия. Успокаивающие свойства лаванды могут оказать большую помощь в предотвращении депрессии, так как они обладают способностью стабилизировать настроение.
- Бессонница. Согласно данным, предоставленным различными исследованиями, лаванда может помочь вам заснуть благодаря своей седативной силе. Поэтому рекомендуют выпивать чашку лавандового настоя перед сном.
- Пищеварение. Если вы страдаете от проблем с пищеварением из-за нервов или стресса, свойства лаванды могут принести вам большую пользу в предотвращении проблем с желудочно-кишечным трактом, таких как спазмы, воспаление кишечника и метеоризм. Лаванда также очень эффективна для снятия головных болей из-за плохого пищеварения.
Как приготовить лавандовый настой
Настой лаванды пользуется большой популярностью в натуральной медицине, до такой степени, что считается отличным натуральным средством для снятия негативного настроения, нарушений сна и проблем с желудочно-кишечным трактом.
Для получения лечебной пользы лаванды нет ничего лучше, чем приготовить настой с ее цветками и пить до 3 чашек в день, особенно на ночь. Ингредиенты используются следующие: 1 чайная ложка цветков лаванды и 1 стакан воды.
Подготовка состоит в следующем:
- Поставьте воду нагреваться, пока она не закипит.
- Положите цветки лаванды в чашку.
- Когда вода закипит, залейте ею цветы.
- Накройте крышкой и дайте настояться в течение 5 минут.
- При желании процедить и подсластить.