Можно или вредно пить чай при сахарном диабете

Польза и вед чая и других напитков с кофеином при сахарном диабете. Вероятные побочные действия и основные противопоказания к применени.

Такое заболевание, как сахарный диабет подразумевает строгую диету, в том числе в напитках. Чай пить можно только не сладкий или с заменителем сахара. Среди сортов следует отдавать предпочтения зеленым, черным. В составе напитка содержатся витамины C, E, хром, силен, марганец, цинк и не мало антиоксидантов. Благодаря этому чай при сахарном диабете способен:

• снижать вероятность сосудистых заболеваний;
• нормализует давление при умеренном употреблении;
• способен сжигать лишний вес, помогает сжигать жировые отложения;
• чистить почки, печень, желудочно-кишечный тракт;
• повышает мозговую активность, улучшает память, снижает тревожные состояния.

Но все это только при умеренном употреблении 1-2 чашки в день, не крепко заваренного чая. Много кофеина при сахарном диабете нежелательно. Есть вероятность появления обратного эффекта и осложнений. Без добавления сахара напиток содержит нулевой гликемический индекс. Следовательно, никакого влияние на уровень сахара в крови оказывать не будет. Чтобы подсластить настой необходимо добавлять сахарозаменители. Идеальный вариант натуральные – стевия, сироп топинамбура. Очень популярен при сахарном диабете чай каркаде. Это листья суданской розы, имеющие специфический вкус. Можно добавлять в напиток дольки лимона, он содержит много витаминов.

Травяной чай при сахарном диабете

При 2 типе заболевания стоит обратить внимания на следующие растения:

• крапива;
• шиповник;
• мелиса;
• женьшень;
• гибискус;
• цикорий;
• листья брусники, клевера, черники;
• подорожник;
• иван-чай.

В них не содержится кофеин, как в листьях камелии чайной. Кроме того, некоторые являются сахар понижающими, восстанавливают метаболические процессы, также укрепляют организм и содержат витамины, минеральные вещества.