Деревня без парной, для некоторых это звучит странно. Часто после бани хочется посидеть в компании за столом, попить чай или кофе. Из них лучше выбрать первое. Кофеин в нем действует мягче. Но нельзя злоупотреблять или делать крепкий настой, как «чефир». В сочетании с высокой температурой в парной нагрузка на сердце будет колоссальной. Кроме того, возможны головокружения, тошнота, головные боли.
Зеленый или черный сорт каждый выбирает для себя. Некоторые пьют улун, пуэр. Но все хорошо в меру. Напиток обладает мочегонным эффектом, и уже вместо восполнения воды, вы будите ее терять. В любом случае, это лучше алкоголя, разрушающего организм. Кипяток не желателен. Чай до или после бани должен быть теплым. Но для людей с повышенным давлением, болезнями сердце кофеин после температурного воздействия на организм нежелателен.
Зачем пить чай после бани
На то есть несколько причин. Он имеет свои полезные эффекты:
- позволяет восполнить потерянную жидкость;
- очищает организм от шлаков;
- дает витамины, дубильные вещества и различные микроэлементы;
- позволяет расслабиться;
- немного охлаждает после парной.
Последнее может показаться странным, но не просто так в жарких странах пьют именно теплый чай, а не различные соки и прохладительные напитки. Также можно перед парилкой выпить этот напиток, но не крепкий. Он предотвратит излишнее обезвоживание и наполнит вас полезными веществами.
Конечно, полезнее будут настои трав, особенно шиповник. В нем содержится большое количество аскорбиновой кислоты, стимулирующей обменные процессы. Можно его дополнительно заварить с камелией чайной. Вы получите прекрасный вкус и дополнительную пользу. Некоторые добавляют в чай после бани лимон и сахар.