После родов нужно пить столько – сколько требует ваш организм. Но настоящий чай из листьев камелии чайной не подходит. Первые двое суток после них необходимо восполнить требуемый объем жидкости, помочь матке нормально сокращаться. Кофеин попадает из желудка в кровь и не желателен. А чай содержит его не малое количество, а также дубильные вещества. Стимулирование нервной системы не к чему. Вряд ли после родов кто-то будет не спать ночами или заниматься спортом. Лучше использовать другие напитки, содержащие различные витамины и полезные микроэлементы.
Травяной чай после родов
Альтернативой чаю может стать отвар из некоторых трав. Наиболее популярными являются:
- крапива;
- тысячелистник;
- пастушья сумка;
- шиповник;
- спорыш (птичий горец).
Но у этих трав есть свои противопоказания. Некоторые нежелательно или даже нельзя пить во время беременности. Также есть ограничения для людей с больным желудком, тромбозом, геморроем, гипертонией и не только. Перед выбором трав или готовых сборов нужно ознакомиться со всеми противопоказаниями. Они всегда указаны на упаковке, если приобретаете в аптеке.
Наиболее популярным считается чай после родов, заваренный из трех трав - крапивы, тысячелистника, пастушьей сумки. Их достаточно заварить в термосе на пол часа. Кипячение не обязательно. В составе будут витамины A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, H, а также, магний, натрий, кальций, калий, цинк, железо. При вскармливании, для повышения лактации желательно пить компоты из ягод. В качестве отвара прекрасно подойдут листья смородины.
Подведя итог вышесказанного, можно сказать чай после родов не лучший вариант, а предпочтение стоит отдавать различным травяным сбором.