В чайных листьях камелии содержится кофеин. В зависимости от степени ферментации, крепости заварки может в одной чашке содержаться больше, чем в кофе. Он возбуждает центральную нервную систему, сужает сосуды. Согласно общепринятой в Поднебесной классификации, сорта чая можно поделить на следующие по степени ферментации от меньшей к большей:
- зеленый;
- желтый;
- белый;
- улун;
- красный;
- черный;
- пуэр.
Что принято у нас называть черным, для китайцев – красный. Зеленый в составе имеет больше всего кофеина. Крепко заваренный чай может легко повысить давление, но слабый настой в малых количествах снизить. Если напиток повышает показатель на тонометре на более чем 15 единиц нужно быть особенно аккуратным с ним.
Также у некоторых людей он оказывает сильное действие на ЦНС приводя к повышению нервной возбудимости. После такого соответственно и давление пойдет вверх. При гипертонии нужно следить за этим и беречь свое здоровье. Употребляя чай при гипертонии, нужно обратить внимание на следующее:
- ограничиться тремя чашками в день, а в ряде случаев и одной;
- не употреблять напиток перед сном, особенно черный сорт;
- натощак есть вероятность навредить желудку и если есть прием диуретиков, препаратов мочегонного типа, можно довести себя до обезвоживания;
- хорошо будет сочетать зеленый и черный сорта в течение суток;
- когда давление высокое – лучше заменить на травяной отвар или добавлять молоко в некрепкий настой;
- на тонизирующий эффект может влиять температура жидкости.
В каких случаях чай может повышать давление
Причин подобному явлению несколько:
- слишком крепкий настой;
- особенности организма человека;
- объем выпитого напитка;
- время чаепития;
- употребление совместно или с небольшим интервалом различных продуктов, в том числе, содержащих кофеин.
В каких случаях чай понижает артериальное давление
Такое также возможно. Некрепко заваренный зеленый или черный сорта способны вызвать обратный эффект и немного снизить показатель. Эффект возникает не сразу. Если после чашки такого напитка поспать, можно избавиться от несильной головной боли.
Но если у вас пониженное значение, то крепкая чашка способно повысить его на 5-15 единиц, в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Подобное полезно, когда напротив, давление низкое и его необходимо поднять.